【感想】BASE FOODを実際に頼んで感じたメリット・デメリット【手軽さと健康面が抜群】

在宅ワーク

仕事が忙しくて食事に時間をかけられない
でも体の健康のことを考えて冷凍食品は避けたい
ダイエットや筋トレをはじめたけど食事はどうしよう

こういった方におすすめなのが、BASE FOOD
BASE FOODは食事の宅配サービスで、実際に届くのはこんな感じの普通のパンなど。

ぱっと見は普通のパンですが、パンのなかに1日に必要な栄養素がぎっしりつまっているので手軽さだけでなく健康面を気にするかたにもおすすめのサービスです。

私も現在、BASE FOODの継続コースを3ヶ月ほど続けており、かなり満足しています。

今回は、そんなBASE FOODを実際に頼んでみた感想やメリット・デメリットについて書いていきます。

BASE FOODとは

BASE FOODとは栄養豊富な食事の宅配サービスのこと。

人の1日に必要な栄養素を網羅した完全栄養食の1つです。

BASE BREADというパンの場合、パン2個で1日に必要な栄養素の約3分の1が摂れて、健康的にも手軽さ的にもとても便利な食品ですね。

完全栄養食というと、プロテインのパチもんみたいな粉状のものが多い印象ですが、BASE FOODの場合はパンやパスタといった主食であったり、クッキーのようなお菓子であったり、普段食べているような食品とギャップが少ないため比較的食事に取り入れやすくなっています。

完全栄養食とは

※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む食品のこと。


BASE FOODを頼んでみた

BASE FOODは割と栄養基準もそれなりに満たせていて、かつパンの場合そのまま食べられるしということで、実際にスターターキットを頼んでみました。味や実際に食べてみた感想を書いていきます。

まず、全体としてパンやパスタは開封直後にアルコール臭が気になりました。

とはいえ、数秒もすれば気にならない程度で常温でも普通に食べられるものが多かったです。

常温と電子レンジといろいろ食べ方を試したところ、パンは温めると大体おいしい印象。
常温だと微妙なやつもあるけど食えんことはないかなと。
もう少し各食品のレビューを書いていきますね。

プレーン

まず一番安いプレーン味。

常温で食べると微妙かなと。粒?全粒粉?が少し気になりました。

でも温めるとおいしく、普通にパンでした。個人的には温めないとちょっときついかもという印象。。。

温めて食べてみることをおすすめします。


チョコレート

プレーンに次いで安いチョコレート味。これは本当におすすめ。

常温でも食べられるし、温めるとよりおいしくなります。

普通にチョコレートの菓子パンっぽい印象ですね。パン・パスタ両方を含むBASE FOODのなかで一番おすすめの商品。


シナモン

次にシナモン味。

シナモン味は常温でも普通に食べられました。

一番味のクセがなくて普通のパンのように食べられるし、もちもちでおいしかったです。ただシナモンの味はあまりしないかな。。。


メープル

次はメープル味。

常温でもおいしいし、温めてもまあおいしい。

チョコレートと並ぶ名作で、シナモンと同様もちもちで食べやすかったです。値段のことを考えるとわずかでありますが、やっぱりチョコレート味がコスパ的には最強でした。


カレー

最後にカレー味。

プレーンの上位互換感でした。生地がパサパサで飲み物は必須になりますが、カレーの味と香りがしっかりしています。

コスパ的にはチョコレート味に劣るもののずっと同じ味で飽きてきたときにはちょうどいい感じですね。


クッキー

BASE FOODにはクッキーもあります。

クッキーはアールグレイ味とココア味があって、どちらも癖がなくパクパク食べられました。味は割と普通にクッキー。

むしろ、普通のクッキーよりも砂糖っぽさを感じないため、味もくどくなくて食べやすかったです。手もベトベトしないし。

値段はお菓子としては比較的高いけど不足している栄養分を測りながら食べるといいかも。

2袋300円程度と調整しやすい値段なので、継続コースの2000円調整にときどき注文しています。


パスタ

BASE FOODには、BASE PASTAというパスタの完全栄養食もあります。

味はアジアンという細麺と、フィットチーネという生パスタみたいな平打ち麺の2種類。普通のパスタと違って全粒粉でつくられているため、かなり茶色。

生麺なので湯で時間も短いっちゃ短いですが、パンの手軽さと比べたらゆがくのが面倒で少しハードルがありました。

で、肝心の味なんですが、全粒粉?パスタ?自体の味がきつくてソースと絡めても全粒粉ぽい味が強く感じました。

ペペロンチーノやたらこパスタのようなパスタの素材に左右されるタイプのソースだと、BASE PASTAの味が強すぎて食べにくかった印象です。

ただ、ミートソースやカルボナーラのようなソースの味が強い系だと割とBASE PASTAの味のクセも軽減されて食べやすかった印象。

ただ、それでも個人的には味が好みとぜんぜん合わなかったというのと、パンよりも少しつくるのに面倒なので今後はあまり頼まないかなという感想です。。。


まとめると、BASE FOOD

  • パンはチョコレートとシナモン、メープル、カレーはおすすめ。
  • プレーン味のパンは温めた場合はおすすめという感想。
  • パスタは個人的には微妙。
  • クッキーは手軽に食べやすいので軽食におすすめ。

という感じです!

では、次に実際に頼んで食べてみたのを踏まえて感じたBASE FOODのメリットとデメリットについて書いていきます。


BASE FOODのメリット

BASE FOODのメリット!
  • ご飯をつくる手間が省ける
  • 不足しがちなたんぱく質などの栄養素を摂れる
  • パン2個で400円弱と値段もそこまで高くない

まずBASE FOODのメリットは、手軽に豊富な栄養素を摂れる点。

仕事や勉強に集中したいけど、体の健康のことを考えて冷凍食品やインスタント食品は避けたいときにかなり役立ちました。
もう少し具体的なメリットについて紹介しますね。


ご飯をつくる手間が省ける

個人的に一番感じたメリットが、ご飯をつくる手間が省ける点。

BASE BREADの場合、そのままか電子レンジやオーブントースターで温めるだけなので、包丁・まな板・皿・箸なども必要ありません。

料理する手間だけでなく洗い物の手間も省けるため、かなり気軽に食事を摂ることができました。
しかも常温で保存できる分冷蔵庫のスペースも取らないので、一人暮らしをしている方にはBASE FOODを特におすすめしたいなと思いました。


不足しがちなたんぱく質などの栄養素を摂れる

食事の気軽さであれば、コンビニ弁当や冷凍食品も負けていません。

ただ、BASE FOODの場合、完全栄養食で栄養素もしっかり摂れるため罪悪感もないのが大きなメリット。

冷凍食品生活をすると「今は若さでどうにかできているけど。。。」とか「こんな生活して太らないかな。。。」とか罪悪感や将来への不安を想像してしまいますが、BASE FOODはそういったことを一切感じることなく気兼ねなく食べられました。

ストレスなく手軽に食べられるのはBASE FOODのおおきなメリットですね。


パン2個で400円弱と値段もそこまで高くない

BASE FOODは一食400円もしない点も大きなメリットに感じました。

最初値段を見たとき、一食というとパン1個?と思いましたが、BASE FOODの場合、パン2個で一食と換算されます。なので、パン2個で400円弱。1個あたりは170円から180円くらい。スーパーと比べると少し高いですが、健康や手軽さを考えるとまあ妥協点かなと。

外食だとランチでも普通に500円は超えがちなので、毎食外食するよりかはだいぶ値段も抑えられています。


ということで、BASE FOODのメリットでした。

まとめると、BASE FOODのメリットは、手軽に豊富な栄養素を摂れる点が大きかったです。

BASE FOODのメリット!
  • ご飯をつくる手間が省ける
  • 不足しがちなたんぱく質などの栄養素を摂れる
  • パン2個で400円弱と値段もそこまで高くない


BASE FOODのデメリット

BASE FOODのデメリット
  • 味は好き嫌いが分かれる
  • 料理・食事の楽しさが損なわれる
  • ディストピア感あって怖い

逆にBASE FOODを実際に食べてみて感じたデメリットもいくつかあったので紹介します。
一言でいうと、味や食事の価値観で合う人・合わない人がいるだろうなという点がデメリットになりました。


味は好き嫌いが分かれる

まずひとつ目のデメリットが味の好みが分かれる点。

私の場合、BASE BREADは比較的おいしく楽しめましたが、人によってはこんなのパンじゃねえと言って食べるのをやめた人もいます。(特にプレーン味)

あと、パスタはおいしいとTwitterとかでも評判ですが、個人的にはいろいろアレンジしてもあまりおいしく感じませんでした。

クッキーも、私は砂糖っぽさがなくて食べやすいと感じた一方、クッキーの甘さがなくていやみたいな感想も見られました。

という感じで、結構好き嫌いは極端に分かれる印象。あまり味が合わないのに大量に買った場合は結構しんどいのがデメリットかなと思います。

とはいえ、食事はなんにでも好き嫌いはあるものなので、一回頼んで試してみることをおすすめします。


料理・食事の楽しさが損なわれる

手軽さ最強!とさっき書いておいてなんですが、料理とか食事の楽しさが極端になくなってしまうのもデメリットです。

確かに料理は買い出し・下準備・調理・後片付けと結構面倒ですが、なんやかんや楽しいもの。
コスパよく楽しめるエンターテイメントである料理の楽しさが減ってしまうのはデメリットかなと思います。

なので、極端にBASE FOODだけで生活するとかじゃなくて、朝ごはんだけとか残業帰りの夜ご飯だけとかみたいに食べるのがおすすめです。

あと、BASE FOODはアレンジ料理とかもよくInstagramやTwitterに載っているので、そういうので料理の楽しさを感じるのもいいかなと。


ディストピア感あって怖い

最後にめちゃくちゃ個人的な感想になるんですが、ディストピア感があってなんか怖い点もデメリットに挙がります。

完全栄養食全般に言えることですが、こういうのって食事をただの栄養摂取としか見ていないようで食事の意味とか生きる意味とかを考えさせられるような感じでした。

いよいよ人類もここまできたか、みたいに感じるのは人によってデメリットかなと思います。(めちゃくちゃ主観的な内容ですが。。。)


ということで、BASE FOODのデメリットでした。
完全栄養食自体が急に市場に出回ってきはじめたというのもあり、味や食事の価値観で合う人・合わない人がいるだろうなという点がデメリットになりました。

BASE FOODのデメリット
  • 味は好き嫌いが分かれる
  • 料理・食事の楽しさが損なわれる
  • ディストピア感あって怖い


BASE FOODがおすすめな人

ということで、BASE FOODのメリット・デメリットについて紹介しましたが、それを踏まえてBASE FOODがおすすめな人について紹介します。

ずばりBASE FOODがおすすめなのは、ご飯の手間を最小限に抑えつつ健康にも気を使いたい人です。

具体的には、仕事に集中したいサラリーマンや食事の健康のことを気にし始めた方ですね。

BASE FOODがおすすめな人
  • ご飯をつくる手間を省きたい人
  • バランスの整った食事がしたい人
  • 筋トレで体を鍛えたい人

もう少し具体的に書いていきます。


ご飯をつくる手間を省きたい人

まず、BASE FOODの手軽さは全食事のなかでも随一。

BASE BREADだと常温でも食べられるし、やったとしても電子レンジやオーブントースターで温めるくらい。なので、包丁・まな板・皿・箸なども必要なく調理はおろか洗い物も必要なく食事をとれます。

しかも配送なので、買い出しに行く手間すら必要ないので残業で買い出しに行く暇のない人にもおすすめです。


バランスの整った食事がしたい人

残業で料理する暇がないときに食べがちなカップ麺や冷凍食品はどうしても健康面が気になります。
若くて元気なうちだとあまり気にしないかもですが、やっぱりカップ麺や冷凍食品は罪悪感があるもの。

時間はないけど健康的な食事を摂らないといけないなぁみたいにストレスも感じたくない方には、BASE FOODは結構おすすめです。


筋トレで体を鍛えたい人

あと、あまり強調していませんでしたが、BASE BREADはサラダチキンよりもタンパク質が含まれています。
そのため、筋トレでタンパク質をなるべく摂りたい人や、糖質制限ダイエットなどをしている人にもおすすめです。


ということで、BASE FOODがおすすめな人はこの3つでした。
そろそろ健康を気にしたいけど手間はかけたくないビジネスマンや、糖質制限ダイエットや筋トレをしている方には特におすすめです。

BASE FOODがおすすめな人
  • ご飯をつくる手間を省きたい人
  • バランスの整った食事がしたい人
  • 筋トレで体を鍛えたい人


最後に

今回は、パンやパスタで1日に必要な栄養が摂れるBASE FOODについて紹介してきました。

健康に気遣った食事でいうと、noshやプロテインなどいろいろ試してみましたが、BASE FOODは手軽さでいうとトップクラスでした。

手軽に健康的な食事を摂りたい方はぜひお試しください。私もしばらく継続コースで注文する予定です。


おまけ:BASE FOODを初回20%オフからさらに2000円オフで購入する方法

ここまでこの記事を読んでくださった方に、BASE FOODを初回20%オフからさらに2000円オフで購入する方法について紹介します。

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みなさんの参考になれば幸いです。
それでは。

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